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Generell lassen sich die inhaltsstoffe aus lebensmitteln nicht immer mit denen aus einem proteinshake decken. Das eiweiß aus einem casein shake. Casein protein ist schwer verdaulich und die bioverfügbarkeit ist auch deutlich schlechter. Milchfreie käsealternativen können aus einer vielzahl von zutaten wie mandeln, cashews, soja und hefeflocken hergestellt werden. Ein weiteres beliebtes proteinpulver ist das mizellare kasein. Whey protein ist ein nebenprodukt während der käseproduktion (molke). Vďaka nízkemu obsahu cukru a tuku je sportness whey protein vhodný aj počas diéty. Dm číslo produktu: 415631. Diese proteinquelle ist ein mix aus 1/3 molkeprotein und 2/3 casein. Durch die mischung werden die positiven eigenschaften von beiden proteinarten kombiniert. Im biohandel sehr verbreitet. Dm bio: mandel drink; bei dm zu haben. Mit einem mix aus whey protein (molkeprotein) und casein protein liefern wir dir von den proteinen der milch das beste. Der casein-anteil im pulver sorgt. 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